Алгоритм освобождения от злости

Злость и страдания - это сигнал нашей разделенности с внешним миром и с самим собой. Это сигнал того, что мы делаем не то, что всегда хотели бы делать.
Когда-то вы перекрыли свое желание действовать страхами, ограничили свою деятельность какими-то убеждениями типа:"Не буду это делать, так как все равно не получится. Жизнь - трудная штука, и мне всегда не везет" и т.д. Так вы ьлокировали естественное течение своей творческой энергии и энергии в теле вообще. В вашем теле при этом срабатывает определенный механизм, заложенный в вас природой, который сообщает вам о том, что в вашей жизни что-то не так, путем эмоционального реагирования в виде злости. Стараясь заглушить злость, отвергнуть ее, вы лишаете себя возможности узнать, чо у вас не так. Учитесь беседовать со злостью как с хорошим другом, как с самым мудрым существом в вашей жизни. Ведь злость ваша, а значит, и информация в ней - самая достоверная для вас. ПРи этом беседовать можно абсолютно с любой злостью и любыми другими ощущениями, возникшими в вас и беспокоящими вас.
Итак, сядьте или лягте, попросите Рэйки помочь вам и, положив свои руки на "место злости", сосредоточтесь на ощущении своей злости, сказав себе: "Уйдет - уйдет, останется - пусть остается".
Эта мыслеформа всега должна сопровождать вашу работу с собой при работе с вашей злостью. С помощью ее вы снимаете с самого начала любое противостояние с тем, что находится у вас внутри, тем самым принимая это ощущение злости как часть себя, а ведь это ощущение и является вашей частью, и его неприятие привело вас к проблеме.
То, с чем мы боремся, только усиливается за счет наших же сил, направленных на это противоссстояние.
Итак, сначала мы снимаем всякое желание бороться и избавляться, в том числе и игнорировать.
Ведь игнорирование того, что с вами происходит, - это тоже вид борьбы. К ощущениям надо прислушиваться сразу же, как только они возникли, - только тогда ваша работа с собой будет наиболее эффективна.
Продолжая делать себе сеанс Рэйки:
1. Определите точно, где в теле локализуется злость.
Здесь мы имеем дело с конкретным месторасположением вашей злости, которая беспокоит вас. Как правило, ощущение это концентрируется где-то в конкретном месте вашего тела. Например, говорят: "У меня ком в горле". Ясно, что ощущение злости определенно в горле. Очень редко ощущения злости могут охватывать все тело. Но это бывает, тогда нужно сосредоточиться и определить то место в теле, где ощущения наиболее яркие. Данный врпрос, который вы себе задаете, имеет целью определить это место, где живет злость в теле, как можточнее.
Причем, когда вы зададите себе этот вопрос, у вашего ума, возможно, начнутся метания и появится желание сбежать - возникнут другие мысли о срочных делах. Это - ваш страх прикоснуться к своей злости. В этом случае не боритесь с собой, не напрягайтесь, а просто наблюдайте за своим желанием сбежать от этого вопроса. Кстати, где у вас находится желание сбежать от того, что для вас неприятно? Не боритесь с этим и мягко возвращайтесь к вопросу, чтобы точно определить место расположения блока вашей злости или дискомфорта. При этом продолжайте делать себе сеанс Рэйки.
2. Определите, какую форму имеет ваше ощущение-блок, который вы называете злостью.
Когда вы в точности или настолько, насколько смогли, определили, где находятся ваши ощущения, переходите к третьему шагу алгоритма - исследуйте форму ваших ощущений злости. Например, выражение "ком в горле" говорит о том, что ваше ощущение похоже на ком, выражение "колет как иголка" сообщает вам о форме ощущения в виде иглы и так далее. Не важно, какую форму имеет ваш блок злости. Важно то, что с помощью этого м следующих вопрососв вам удается сохранить свое внимание на блоке злости и лучше на не сконцентрироваться.Ведь ваш ум склонен постоянно скакать с предмета на предмет, с мысли на мысль, и остановить его очень трудно. Концентрируясь на блоке злости с помощью вопросов к блоку, мы легко достигаем нужного состояния.
Поэтому постарайтесь определить фору блока злости как можно точнее. Когда вы это делаете, вы усиливаете свою концентрайию и все время сохраняете тесный крнтакт со своим ощущением. Это помогает вам более точно определить форму блока злости, а следовательно, глубже и полнее пережить его.
ПОмните, когда вы переживаете блок, когда переживаете ощущения, отпуская их, а не цепляясь за них и не уничтожая их, ваш блок злости растворяется и уходит навсегда. Больше он никогда не будет вас беспокоить - ни в виде ощущений или болезней, ни в виде ситуаций в жизни. Продолжайте сеан Рэйки самому себе.

Мой Мир заботится обо мне. Я - магнит для удачи и изобилия!

Эти мыслеформы записываются в клетки в виде определенных программ, естественно, мешая нашим клеткам нормально функционировать. В результате происходит интенсивная зашлаковка тела. Нарушается обмен веществ, и возникают проблемы с процессом усвоения питательных веществ и выводом шлаков из организма.
Когда количество клеток, захваченных мыслеформами, связанных со злостью, достигает критической величины, тело начинает откладывать жир, чтобы пригасить вредное воздействие эмоций и мыслей на наше здоровье, и увеличивает размеры нашего тела, чтобы как можно эффективнее разместить застрявшие в нас мыслеформы, страхи, гнев - общем, наши мысли и эмоции, которые мы подавляем в себе, не отпускаем, храним. Получается, что жир и лишний вес - это хранилище наших мыслей и эмоций, которое создает наше тело, чтобы сохранить по возможности наше здоровье. Соблюдая этот принцип Рэйки именно сегодня, и так каждый день, делая себе сеансы Рэйки, вы приведете в порядок свое здоровье, а фигура приобретет стройность. Лишний вем постепенно растат без специальных усилий с вашей стороны.
Наиболее сильные эмоции - это гнев и злость. Подавляя гнев в себе, мы создаем оптимальные условия для своих заболеваний и проблем.
Когда возникает гнев, попробуйте осознать его. Он исчезнет. Попробуйте! Прямо в момент кульминации, когда вы так кипите, что даже способны убить, внезапно включите осознание; вы тут же почувствуете, как что-то изменилось: уходит внутреннее напряжение, вы даже почувствуете щелчок. Что-то изменилось, ваша внутренняя сущность расслабилась. Возможно, потребуется время для внешней релаксации, но центр уже спокоен. Сотрудничество распалось - вы уже не едины с вашим гневом. Телу потребуется еще некоторое время, чтобы остыть, но глубоко внутри уже восстановлен покой.
Необходимо осознание, а не осуждение. Через осознание спонтанно происходит трансформация. При осознани гнева возникает его понимание. Наблюдайте без суждений, не поощряя и не осуждая, -просто наблюдайте за своим внутренним небом. Там молнии, гнев бушует вовсю, трепещет каждая клеточка вашего тела - какой красивый момент! - когда энергия действует, за ней лучше наблюдать. Когда энергия бездействует, наблюдать ее невозможно.
Закройте глаза и смотрите на гнев. Не боритесь с ним - просто наблюдайте за происходящим: на грозовом небе мечутся молнии! Лягте на землю и посмотрите на небо. Затем проделайте то же самое внутри себя.
Кто-то оскорбил вас, посменад вами, сказал обидные слова... Грозовые тучи затянули ваше внутреннее небо. Наблюдайте! Какая красота, но вам страшно, потому понимания нет. Внутри разворачивается мистерия, но если понимания тайны нет, становится страшно.
Как только тайна понята, она превращается в благодать, ожественный дар, потому что теперь вы обладаете ключом понимания. Тот, у кого есть ключт, - Мастер.
Как только почуствуете гнев, поспешите во двор, обойдите вокруг дома семь раз, после этоо присядьте и поразмыслите - куда делся ваш гнев? Вы не подавили его, вы не контролировали его, вы ни кого его не обрушивали... Гнев - это умственная рвота. Нет никакой нужды ни обрушивать его на кого-то, ни держать в себе. Дайте ему спокойно выйти под вашим взглядом понимания. Можно побегать трусцой, или сделать физические упражнения, или помыть полы и сделать уборку.
В процессе трансформации вы не занимаетесь контролем, вы просто становитесь более осознанным. Гнев - это событие, красивый феномен, как молния в тучах, но не более того.
Освобождать можно и нужно все эмоции. Не держите их в себе, отпускайте на свободу.

Материалы взяты из книги Е.Шейкиной "Я привлекаю силу Вселенной для здоровья и изобилия. Практический курс Рэйки от Мастера".

Мой Мир заботится обо мне. Я - магнит для удачи и изобилия!

Именно сегодня будь добр к другим

Чтобы стать истинно добрым к другим, надо научиться отличать истинную доброту от желания угодить. Ведь очень часто мы делаем за других то, что они могли бы сделать сам, не задумываясь о последствиях. Ведь в этом случае мы делаем якобы "добро" не потому, что мы добры, а потому, что желаем угодить - из опасения испортить отношения, из желания сделать это дело быстрее, из предположения, что другие глупее вас, и поэтому не смогут сделать это хорошо, и по многим-многим другим причинам. Но все перечисленное не является истинной добротой. Подобная доброта только может принести вред - ведь человек, за которого вы все сделали, сам так и не научился это же делать сам. То есть, вы своей добротой лишили его этого умения, этих знаний. Делая все сами, вы гасите у другого человека стремление к достижению успеха, вы лишаете его собственных целей, вы делаете из него несостоятельную личность. Делая за другого, вы лишаете его силы, стремления к результату, опыта, умения, знаний, стимула действовать, умения искать решения и выход. Практически, вы грабите этого человека, но и сами не получаете удовольствия и радости - значит, вы грабите и самого себя. Иногда самая большая доброта - в умении сказать "НЕТ". Думайте об этом, прежде чем совершить доброе дело. И доброта - тогда доброта, когда вы приходите на помощь там, где это действительно просто необходимо, когда действительно нужна ваша помощь. Доброта в том, чтобы помочь, а не сделать вместо другого. Доброта в том, чтобы научить другого, при наличии у этого другого желания учиться. Доброта в том, чтобы не вмешиваться в дела других, пока вас об этом не попросят.
***
Ошо: "Не беспокойтесь слишком о практической стороне дела. Не забывайте, что вы пришли в жизнь не в качестве товара, ибо выгода, практичность - ниже человеческого достоинства. Вы здесь не для того, чтобы становиться все более продуктивным, но для того, чтобы становиться все более жизненным, все более разумным, все более счастливым - экстатично счастливым".
***
Лао-цзы путешествовал вместе со своими учениками. Однажды они проходили по лесу, в котором сотни дровосеков валили деревья. Был вырублен весь лес, кроме одного дерева с тысячами ветвей. Оно было такое большое, что десять тысяч человек легко укрылись бы в его тени.
Лао-цзы попросил учеников узнать, почему это дерево обходят стороной, в то время когда уже вырублен весь лес. Ученики спросили, и дровосека ответили:
- Это дерево абсолютно бесполезно. Из него ничего нельзя сделать, на каждой ветке полно сучков - нет ни одной прямой ветки. Из него не выйдет ни столбов, ни мебели. Оно не годится даже на топливо, потому что его дым опасен для глаз.Это дерево совершенно бесполезное, поэтому мы и не срубили его.
Ученики, вернувшись к Лао-цзы, рассказали ему об услышанном. Мастер рассмеялся:
- Будьте похожи на это дерево. Тогда никто не причинит вам вреда. Если вы полезны, вас срубят, и вы превратитесь в мебель. Если вы красивы, вас продадут на рынке, вы станете товаром. Будьте как это дерево - абсолютно бесполезны, тогда вы сможете вырасти огромными и могучими, и тысячи людей найдут приют в вашей тени".
***
Логика Лао-цзы отличается от нашей. Он говорит: "Не рвитесь вперед, будьте последними. Живите в мире так, будто вас нет. Не стремитесь в известности, не соревнуйтесь, не пытайтесь доказать свою ценность - в этом нет нужды. Оставайтесь бесполезными и наслаждайтесь".
Конечно, Лао-цзы непрактичен с нашей точки зрения. Однако если вы поймете его, то признаете, что его практичность лежит гораздо глубже, ибо жизнь - это наслаждение и празднование. Она не должна превращаться во что-то практичное и удобное. Жизнь больше похожа на поэзию, чем на товар в витрине магазина. Жизнь и должна быть поэзией, песнью, танцем.
Лао-цзы говорит: если вам хочется слыть умником, если пытаетесь быть быть полезным, вас, несомненно, используют, потому что практичное общество не оставит нужного человека в покое. Лао-цзы советует: отбросьте все эти идеи. Если же хотите стать поэзией, экстазом, песней, тогда забудьте о полезности. Оставайтесь истинным, верным самому себе.
Желая делать добро исходя из желания быть полезным, вы превращаете сами себя в товар, переставая быть личностью. И тогда происходит то, о чем говорит пословица: "не делай добра, не будет зла". Ведь переставая быть личностью, вы как бы говорите Богу, который вас создал, что вам не нравится его создание, то есть вы сами. Вы как бы упрекаете Бога в том, что он создал вас не таким, как надо, вы считаете Бога несправедливым и действующим неверно. Практически, вы просто плюете Богу в лицо, тем самым отгораживаясь от него и становясь беззащитными перед трудностями. Делая непрошенное добро, вы совершаете самое большое зло в жизни. Поэтому будьте именно сегодня особенно внимательными к этому принципу Рэйки. (см.продолжение)

Мой Мир заботится обо мне. Я - магнит для удачи и изобилия!