Я стал учиться не судить, шло это очень тяжело. Первое время не хватало зацепок, причин, по которым я судить не должен.
Если вам также сложно понять почему вредно судить других, дам примерный список:
- Осуждение бьет по энергетике горла, вы будете болеть. Считаю, что это не очень приятная плата за возможность вволю поосуждать.
- Осуждение закрывает от вас возможность понять человека, навесив на него ярлык
- Осуждение мешает общению с людьми, отличными от вас своей формой самовыражения. Вы не сможете ощутить единство с тем, кого заранее считаете «не таким».
- Поверьте мне, люди чувствуют осуждение и взгляд осуждающий их на подсознательном уровне. Вам не доверят свои тайны и свою душу.
- Осуждение мешает в духовном развитии, ибо осуждающий не видит, а видящий не осудит. Неприятно быть слепым духовно.
Это немного ломает привычный взгляд и дает возможность немного продвинуться дальше, уже в сторону изменения своих привичных реакций.
Вот примерный план:
- Для начала необходимо принять тот момент, что другой человек может иметь свое мнение либо форму самовыражения, отличные от вашего. Для некоторых людей даже этот первый шаг очень сложен.
- При сталкивании с «миром другого» позволять ему быть, не выражая антипатии, не высказывая про себя суждений вида «этот вот такой, а вот этот не так поступил» и так далее.
- Не учить других тогда, когда не просят, не навязывать свое мнение, даже если оно кажется единственно верным.
- Чтобы осуждение отступило нужно попытаться понять мотивы, которые движут за тем или иным человеческим поступком. Обычно мы видим лишь последнее действие или его результат. Увидеть полную картину обычно позволяет сменить осуждение на полную его противоположность — сострадание.
Высшая ступень всего этого — несуждение. Когда вы просто смотрите, не склоняясь ни в сторону симпатии, ни в сторону антипатии.
После проделанной работы над собой через некоторое время я стал приятно удивляться тому, что ангина посещает меня все реже и реже. К тому же я научился быстро справляться с болями в горле, задавая себе вопрос «Кого я осудил за последнее время?». Найдя тех, кого осудил, прошу у Высших сил и самих этих людей внутренне прощения.
И боль уходит.
http://soglblog.ru/