Каждое «интуитивное чтение» для клиентов служит мне напоминанием о том, как непросто жить «здесь и сейчас» в каждый данный момент. Я не только наблюдаю за тем, как люди скованы своими прошлыми привычками, выработанными в нынешней жизни, но и вижу, как они воскрешают привычки прошлых жизней, ибо душа сохраняет и переносит тот же банк сознания из одного воплощения в другое.

Умение жить в настоящем моменте требует решимости и дисциплины, так как эго очень любит снова и снова проигрывать все неудачи и несправедливости, все бытовые, рутинные события (как плохие, так и хорошие) и все хорошо знакомые атрибуты, чтобы только отвлечь вас от настоящего.

Умение жить в настоящем означает не только пробуждение от снов прошлого, но и способность не зацикливаться мыслями на своем будущем в наивном убеждении, что оно обладает некоей магической силой, способной облегчить вашу жизнь. Будущее — не то, чего следует ждать и на что следует взирать в ожидании счастливых перспектив. Если и можно качественно улучшить грядущее, то только живя достойной жизнью в настоящем.

Настоящее со всеми его разочарованиями и печалями — это дар Господа Вселенной. Каждое переживание, приятное или мучительное, расширяет горизонты вашей души и дает ей больше уроков, знаний и опыта.

Помните, что родственники — неотъемлемая часть школы вашей души и что вы сами их выбрали. Они формируют, так сказать, некий инкубатор или теплицу, где вы можете взращивать свою душу так быстро, как сами пожелаете, и они действительно служат вам в меру своих сил. Однако ваши истинные родители — не здесь, на этом плане: ими являются создавшие вас Божественные Святой Отец и Благословенная Мать. Ваши же земные мать и отец — лишь священные сосуды, открывшие перед вами двери в земную школу, и их необходимо уважать и почитать за то, что они согласились на это, хотя они и не являются истинным первоистоком вашего происхождения.

Рассматривайте семью как часть учебного плана для вашей души. Это, как мы надеемся, побудит вас избавиться от гнева или обиды на родственников. Любите этих людей и не забывайте, что они, подобно вам, тоже учатся (и подчас не очень усердно) в земной школе жизни. До тех пор пока вы пребываете здесь, на Земле, все вы — школьники, которые учатся у жизни и друг у друга.

Обращайте внимание на то, что реально и истинно в вашей жизни прямо сейчас, пусть даже это для вас мучительно. Если вам причинили боль, если вы чувствуете себя задетыми или обиженными, осознайте, сколь остро и живо это чувство. Если вы сфокусируете на нем внимание, то увидите, что большая часть вашего страдания не сконцентрирована в настоящем, а проистекает из страха перед возможным страданием в будущем.

Сосредоточение на настоящем требует практики. Обратите внимание на то, что в данную минуту прямо перед вами: на цвета, запахи, свет, текстуру, ландшафты, вкусовые ощущения, звуки и энергетику. Примите во внимание тот факт, что чем больше вы пребываете в настоящем, тем острее ваши органы чувств регистрируют окружающий мир. Почувствуйте силу и свободу, таящиеся в настоящем мгновении. Концентрируясь на настоящем, вы обретете возможность выбора и способность фокусироваться на желаемом.

Теперь вы можете применить этот урок на практике.

• Если вы одержимы прошлым, постоянно беспокоитесь о нем, легко отвлекаетесь, так что не можете сосредоточиться на данном моменте, или просто плохо осознаете то, что перед вами, — значит, вы новичок в этом уроке.

• Если вы хотите жить в настоящем, но вас волнуют незавершенные дела, семейные проблемы и измены в прошлом, мысль о которых ни на минуту не покидает вас; если вы желаете пребывать в настоящем, но только при условии уверенности в том, что ваше будущее будет застраховано от бед и несчастий; если решили, что любые временные рамки слишком размыты, чтобы о них думать, и просто хотите для себя жизненного пространства, прибегая для этого к медитации или, возможно, даже к наркотикам, меняющим состояние ума, и все для того, чтобы воссоединиться с Богом; если убеждены, что страдаете расстройством внимания и не можете фокусироваться на чем-либо в данный момент, поскольку слишком нетерпеливы и неусидчивы и для вас это представляет трудность, — значит, вы ученик.

• Если вы совершенно убеждены в том, что самое лучшее — концентрироваться на настоящем (если только вспомните об этом); если вы просто живете и даете жить другим, предоставляя «вчерашнему» и «завтрашнему» дню позаботиться самим о себе; если вас одолевают лишь случайные заботы, но при этом вы знаете, что все будет так, как надо; если вы легко и не торопясь воспринимаете жизнь и всем сердцем радуетесь сегодняшнему дню, — значит, вы находитесь на стадии подмастерья.

• Если вы идете по жизни с кредо «будь что будет»; если уделяете в данный момент людям и событиям все свое внимание; если никогда не выходите за рамки графика или сметы; если не жалуетесь и не живете в прошлом, а смело смотрите вперед, рассматривая каждый день как источник новых возможностей для творчества и достижения желаемого, — значит, вы на пути к мастерству в этом уроке и наслаждаетесь жизнью, относительно свободной от стрессов.

Если вы новичок:

Прекратите говорить о будущем.
Старайтесь фокусироваться в разговоре на том, что происходит прямо сейчас.
Избегайте разговоров на тему о «будущем» — особенно тех, что полны атмосферы безысходности и обреченности.
Раз в час останавливайтесь и громко возвещайте о чем-то, что находится или происходит прямо перед вами здесь и сейчас: о календаре, часах, погоде или рядом находящихся людях, а затем говорите: «Я здесь, и все хорошо».
Практикуйте технику медленных вдохов и выдохов.
Каждый час в течение нескольких минут фокусируйтесь на чем-либо — чашке чая, погоде, стуле, на котором сидите, или на текущем разговоре.

Если вы ученик:
Ездите на общественном транспорте или паркуйте машину за несколько кварталов от работы и часть пути идите пешком, подмечая, что происходит на улицах.
При телефонных разговорах старайтесь фокусироваться только на настоящем и обрывайте их, если они начинают вращаться вокруг горестного прошлого или печального будущего.
Говорите лишь о том, что есть или происходит сегодня, сколь бы незначительной ни казалась затронутая тема перед лицом доблестного будущего или угнетающего прошлого.
Попросите Создателя, чтобы Он помог вам не терять концентрации на сегодняшнем дне.

Если вы подмастерье:

Когда бы вы ни углубились назад, в прошлое, или вперед, в будущее, смейтесь и просите Бога, чтобы Он взял ситуацию под контроль.
Будьте полностью в настоящем. Что делаете? Как себя чувствуете? Задавайте себе эти и другие подобные вопросы.
Запишите на автоответчик домашнего или мобильного телефона фразу: «Не выбивайте меня из колеи настоящего дня и рассказывайте о чем-нибудь удивительном, происходящем сегодня. На темы о прошлом и будущем я не разговариваю».
Ищите сотрудничества и поддержки в организациях, придерживающихся философии «Живи сейчас!», и тесно сотрудничайте с ними.

Если вы на пути к мастерству и полному усвоению этого урока:

Начинайте утро с завтрака — и начало дня будет удачным.
Не торопитесь в течение дня, делайте все осмотрительно, радуясь людям, которых встречаете.
Дышите медленно и глубоко и делайте это часто.
Радуйтесь тому, сколь много времени, пространства и внутреннего мира дает вам пребывание в настоящем.

Урок души:

Жить в настоящем.

Цель души:

Продемонстрировать силу, которая рождается, когда ты живешь настоящим моментом.

по материалам из книги: Соня Чокет — «Душа, её уроки и цель».

Александра, 38 лет, (бизнес в автосервисе): «Человек физиологически наделен способностью оказывать воздействие на окружающих и самому попадать под воздействие других. Я не относилась к числу прирожденных лидеров. Тем более, что мой бизнес всегда считался «мужским».

У меня было одно преимущество перед коллегами партнерами-конкурентами: обучаемость. Когда им казалось, что достаточно только быть профессионалом своего дела, я понимала, что мне, как женщине, этого будет недостаточно.

В начале моей деятельности меня никто не воспринимал всерьез, не хотел слушать. Да, это срабатывал стереотип: женщина и автосервис вещи несовместимые. Я дала себе установку: научиться отвлекать на себя внимание и удерживать его. Другими словами, чтобы, как только я вошла, все смотрели только на меня; только я заговорила - слушали с открытыми ртами. Вы скажете, этому нельзя научиться? Еще как можно! Грязным ногтям (каждый день в автосервисе не намоешься!), въевшемуся в одежду запаху бензина и машинного масла я для начала противопоставила свой дресс-код: маленькое черное платье и красная помада. Благодаря этому мне удалось выиграть муниципальный тендер по оснащению автозаправок автомойками, а это дорогостоящий тендер!»

Трудно не согласиться, что психологическое воздействие начинается с облика. Не произнося ни слова, только своим появлением мы уже доносим окружающим информации. Важно, чтобы она соответствовала тому, что мы впоследствии скажем. Если бы изначально люди умели использовать свой внешний облик для построения отношений, вероятно, поговорки «первое впечатление обманчиво» просто не существовало!

Что говорит окружающим наша одежда? Черный костюм или платье без украшений следует надеть, если необходимо кого-то убедить в своей правоте. Красные - активизируют восприятие самого флегматичного и нерешительного собеседника и заставят его сконцентрировать свое внимание только на вас. Если вам предстоит длительное противостояние, отдайте предпочтение серому деловому костюму. Он сбережет ваши нервные клетки, настроение и симпатии окружающих.

Белый цвет одежды поможет подстроиться под собеседника. Почему порой мы считаем, что не умеем производить впечатление, а оттого терпим неудачи в работе? Возможно, дело не в отсутствие профессионализма, а просто вам пришло в голову явиться «на ковер» к начальству в красном (и все неудовольствие, которое он хотел высказать ВСЕМ, досталось только ВАМ). В другой раз за утверждением своего бизнес-проекта вы выбрали скромный белый цвет, тогда как у вашего конкурента был яркий малиновый галстук, и тоже оказались в проигрыше.

Восприятие при общении распределяется таким образом: 40% - на то, как мы выглядим; 40% - на то, КАК говорим, и только 20% - на то, ЧТО мы говорим. У каждого из нас свой тембр голоса, свой уникальный темп речи. И тем не менее, одних слушают, а от других стараются отмахнуться. В чем дело?

Допустим, вы ведете серьезные переговоры с клиентом, два часа доказываете преимущества вашего сотрудничества. Ваш собеседник утвердительно моргает, но что-то его останавливает в подписании договора. Перед тем как сдаться и сказать: «Давайте подумаем до завтра!», проведите с ним сеанс голосовой эквилибристики. Попробуйте понизить голос (это придаст большую убедительность вашим последним словам). Привстаньте, но вернитесь на место - и так несколько раз в течение заключительной части ведения переговоров. Вы заметили, что собеседник повторил ваше движение. Значит, он попал под ваше влияние. Это так называемые невербальные приемы захвата внимания. Закрепите результат голосом. Говорите плавно и не спеша (вам не жалко потратить на разговор сколько угодно времени), медленно наклонившись к собеседнику головой, потом отклонитесь от него. Понизьте тембр голоса и повторите сказанное одним предложением. Собеседник откроется и потянется к вам.

Давление голосом на собеседника - вещь, безусловно, привлекательная, но оно никогда не употребляется в чистом виде, только вперемешку с определенными жестами рук и всего тела. Наклоны корпусом более актуальны, но нужно периодически сочетать их с использованием «давящих» жестов рук (собеседник видит только тыльную сторону вашей ладони, указательный палец нажимает на поверхность стола). Сопровождайте ваше голосовое сообщение такими жестами, и вы будете оказывать на собеседника необходимое давление, которое он не будет воспринимать враждебно.

Очень важно сделать в общении нужный акцент. Мы акцентируем мысль более резким голосом, используем более высокий тембр голоса и более резкие пластические переходы, тем самым закрепляем нужный результат. Научитесь пользоваться своим голосом и засчитайте в свой актив еще 40% успеха!

Все абсолютно верно! Подсознательно мужчины воспринимают такое действие женщины (даже если она президент!), как сексуальные, тем самым бессознательно сбиваются все их мыслимые и немыслимые психологические программы, а сам собеседник испытывает внутреннее психологическое воздействие. Предположим, вам любым способом необходимо сбить напор собеседника. Мы понимаем, что варианты окрика и «пошел вон!» нам категорически не подходят. Попробуйте к первым двум (внешний вид и голос) правилам добавить третье составляющее мимику и жесты. Умелое их использование дает превосходный результат - вы выиграете любое сражение!

Итак, полуулыбка на лице убирается, слегка нахмуриваются брови, голова наклоняется вбок (на подсознательном уровне собеседник испытывает панику); потом принимаем первоначальное состояние полуулыбки в сочетании с прямым взглядом в глаза (наше подсознание диктует агрессию и вызов).

Достаточно в процессе общения два-три раза поэкспериментировать подобным образом, и собеседник начинает ощущать себя неуверенно. Как только вы почувствовали это, берите инициативу в свои руки. Теперь уже не вы, а он внемлет каждому вашему слову. Контакт глаз обычно расценивается как приглашение к общению, а его отсутствие понимается противоположным образом. Опытные переговорщики часто используют простой приём, позволяющий избежать нежелательных дискуссий. Суть его такова: необходимо кратко и ясно ответить своему оппоненту, а затем сразу же перевести взгляд на другого собеседника. Тем самым вы «выключаете» человека из общения, лишаете его психологической возможности продолжать спор.